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12月 くるぶしバランス

日常のちょっとした時間に簡単にできるストレッチです。通勤電車で、仕事の合間に、家でテレビを見ているときに・・・ちょっとした隙間にストレッチをしてみませんか?
指導・監修 ■清水 忍(スポーツ&サイエンス)

(WMV形式 5.16MB)

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