5月 もも上げペットボトル
日常のちょっとした時間に簡単にできるストレッチです。通勤電車で、仕事の合間に、家でテレビを見ているときに・・・ちょっとした隙間にストレッチをしてみませんか?
指導・監修 ■清水 忍(スポーツ&サイエンス)
(WMV形式 6.6MB)
動画を再生できない場合は、Windows Media Player 最新版をダウンロードしてご覧ください。
日常のちょっとした時間に簡単にできるストレッチです。通勤電車で、仕事の合間に、家でテレビを見ているときに・・・ちょっとした隙間にストレッチをしてみませんか?
指導・監修 ■清水 忍(スポーツ&サイエンス)
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